Zane Stiliņa

Sporta ārsts ir speciālists, kurš konsultē un ārstē ne tikai sportistus, bet ikvienu, kurš vēlas būt vesels un savā ikdienā iekļaut fiziskās aktivitātes, ēst veselīgi un atbrīvoties no sāpēm sportojot.

Ja gribi justies labāk un savā ikdienā iekļaut vairāk kustību, atsākt sportot vai sasniegt labākus rezultātus, es varu Tev palīdzēt.

Sporta ārsta darbs bieži vien līdzinās ģimenes ārstam, tikai ir ar plašāku ieskatu par veselīgu uzturu, vēlamo fizisko slodzi un kustībām, kas piemērotas tieši Tev.

Ir dažādi svarīgi iemesli, kāpēc Tev, Tavam bērnam vai ģimenes senioram vajadzētu apmeklēt pie sporta ārstu. Es Tev palīdzēšu noskaidrot:

• Kā atsākt sportot pēc ilgstošas pauzes vai vispār sākt sportot.
• Kā atkal sākt kustēties pēc traumām – muskuļos, locītavās vai mugurkaulam
• Kā saudzīgi un pareizi atsākt sportot un kustēties pēc pārslimotiem vīrusiem (Covid-19, gripas, utt.).
• Ko darīt, ja ir patstāvīgas sāpes vai saspringums.
• Kā atrast saudzīgāko, piemērotāko sporta veidu bērnam.
• Kā mainīt dzīvesveidu un fiziskās aktivitātes bērniem ar lieko svaru.
• Kādas fiziskās aktivitātes ir visieteicamākās vecumā pēc 65. Šis ir īpaši svarīgi, ņemot vērā hroniskas saslimšanas vai pārciestas operācijas.
• Ko tieši Tavā ikdienā uzlabot un mainīt, lai tajā būtu vairāk fizisko aktivitāšu un Tu justos labāk.
• Kā aŗī, ja sporto, bet pulss nekrītas, muskuļi ilgstoši smeldz, neatjaunojies pēc fiziskas slodzes pietiekami ātri.

Ja esi nesen veicis analīzes un Tev ir jautājumi par saņemtajiem analīžu rezultātiem, arī tad vari vērsties pie manis pēc padoma.