Baiba Svjatska

Uztura speciālists· LV, EN

Fokuss

Aptaukošanās terapija, ilgtspējīga svara samazināšana un ķermeņa rekompozīcija visiem sagatavotības līmeņiem
Glikozes regulācijas uzlabošana un insulīna rezistences mazināšana ar uztura un dzīvesveida korekciju
Praktiska paradumu maiņa, motivācijas uzturēšana un individualizēta fizisko aktivitāšu plānošana
Attālināti nevar pilnvērtīgi izvērtēt uztura vajadzības un izstrādāt individuālu uztura plānu, ja nepieciešami aktuāli laboratorisko izmeklējumu rezultāti

Par ārstu

Uztura speciāliste un sertificēta fitnesa trenere, kura palīdz veidot noturīgus veselīga dzīvesveida paradumus un sasniegt mērķus drošā, efektīvā veidā. Savā darbā viņa apvieno zinātnē balstītas uztura mācības atziņas ar praktisko pieredzi treniņu procesā, nodrošinot strukturētu un empātisku atbalstu. Speciāliste padziļināti pievēršas metabolās veselības uzlabošanai, insulīna rezistences vadībai un svara kontrolei bez kampaņveidīgiem ierobežojumiem. Savā darbā viņa balstās uz individuālu pieeju katram klientam, rūpīgi izvērtējot simptomus, to cēloņus un sūdzību raksturu, lai noteiktu precīzu rīcības plānu un izvēlētos piemērotāko stratēģiju.

Uztura speciālists un treneris konsultē par:

Aptaukošanās vadību, svara samazināšanu un ķermeņa kompozīcijas (tauku masas un muskuļu attiecības) uzlabošanu
Uztura plāna pielāgošanu insulīna rezistences, glikozes svārstību un metabolā sindroma gadījumā
Ilgtspējīgu uztura un fizisko aktivitāšu paradumu veidošanu un ikdienas motivācijas uzturēšanu
Fiziskās slodzes apjoma un uztura prasību saskaņošanu individualizēta mērķa sasniegšanai