Sofija Seņiva

Klīniskā un veselības psiholoģe. Sniedzu individuālās konsultācijas un psihoemocionālu atbalstu pieaugušajiem no 18 gadu vecuma, gan sarežģītās dzīves situācijās, gan pārmaiņu brīžos. Palīdzu apzināties un izprast gan savus šķēršļus, gan resursus, lai soli pa solim veidotu iekšēju līdzsvaru un stabilitāti. Savā darbā izmantoju kognitīvi biheiviorālās terapijas un apzinātības prakses metodes, kas palīdz labāk izprast sevi un ieviest reālas pārmaiņas dzīvē.

Mūsu prāts ir dziļu neapzinātu procesu un bezgalīgi sarežģītu pinumu rezultāts, kas var būt gan apbrīnojams, gan biedējošs. Katrs mezgls šajā sistēmā ir saistīts ar nākamo, un galu galā tie veido to, ko mēs saucam par “Es”.

Ikviens no mums dzīvē piedzīvo brīžus, kad šķiet, ka risinājuma nav. Kad prāts riņķo ap vienām un tām pašām domām, bet skaidrība tā arī nerodas. Un šādos brīžos ir svarīgi nepalikt vienam – ne vienmēr mēs paši vai mūsu tuvinieki varam sniegt nepieciešamo atbalstu. Ir vērts uzdrošināties meklēt palīdzību, pirms nogurums un bezspēcība pārņem pavisam.

Savu darbu redzu kā iespēju veidot tuvas un dziedinošas attiecības, kurās var droši ieraudzīt sevi no cita skatupunkta, rast atbalstu un pakāpeniski veidot iekšēju drošību. Mērķis nav kļūt par citu cilvēku, bet gan sadzirdēt sevi un dzīvot pilnvērtīgāk.

Ja jūti, ka ir pienācis laiks parūpēties par sevi – esmu šeit, lai palīdzētu.

Svarīgi! Izpēte un atzinuma sagatavošana Online formātā netiek piedāvāta.