Baiba Svjatska

Специалист по питанию· LV, EN

Фокус

Терапия ожирения, устойчивое снижение веса и рекомпозиция тела для людей с любым уровнем подготовки
Улучшение регуляции глюкозы и снижение инсулинорезистентности с помощью коррекции питания и образа жизни
Практическая смена привычек, поддержание мотивации и индивидуальное планирование физической активности
Дистанционно невозможно полноценно оценить потребности в питании и разработать индивидуальный план питания, если необходимы актуальные результаты лабораторных исследований

О враче

Специалист по питанию и сертифицированный фитнес-тренер, помогающая формировать устойчивые привычки здорового образа жизни и достигать целей безопасным и эффективным путем. В своей работе она сочетает доказательные знания в области нутрициологии с практическим опытом фитнес-тренинга, обеспечивая структурированную и эмпатичную поддержку. Специалист уделяет особое внимание улучшению метаболического здоровья, контролю инсулинорезистентности и управлению весом без жестких ограничений. В своей работе она опирается на индивидуальный подход к каждому клиенту, тщательно анализируя симптомы, их причины и характер жалоб, чтобы составить точный план действий и выбрать наиболее подходящую стратегию.

Специалист по питанию и тренер консультирует по вопросам:

Лечения ожирения, снижения массы тела и улучшения композиции тела (соотношения жировой и мышечной массы)
Адаптации рациона при инсулинорезистентности, колебаниях уровня глюкозы и метаболическом синдроме
Формирования долгосрочных привычек здорового питания, физической активности и поддержания мотивации
Согласования объема физических нагрузок и потребностей в питании для достижения индивидуальных целей