Linda Laurena

Сертифицированный специалист по питанию, получивший степень бакалавра в области питания и степень магистра в области науки о питании в Рижском университете им. Страдыня.

В своей практике применяет постепенный, основанный на доказательствах подход, концентрируясь на формировании устойчивых пищевых привычек. Рекомендации по питанию адаптируются к индивидуальным привычкам, состоянию здоровья и образу жизни с целью достижения долгосрочных изменений, которые улучшают здоровье и самочувствие.

Предоставляет консультации по питанию при различных заболеваниях, а также для целей снижения и увеличения веса. Также работает со спортсменами (в том числе с молодежью), особенно с представителями видов спорта на выносливость, адаптируя питание к физической нагрузке, процессам восстановления и оптимизации работоспособности.

Желательно перед консультацией вести записи дневника питания как минимум за 3 дня и сдать анализы крови или подготовить результаты ранее проведенных анализов (не старше 3 месяцев):

• Общий анализ крови (с лейкоцитарной формулой, СОЭ)
• Ферритин
• Глюкоза, гликированный гемоглобин (HbA1c)
• Липидный комплекс (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды)
• ТТГ
• Витамин D