Veselības tēmas,uzrakstītas saprotami.

Mūsu ārsti raksta par tēmām, par kurām bieži jautājat konsultācijās — simptomi, diagnostika, ārstēšana. Bez medicīnas žargona, ar konkrētiem soļiem.

RSV vīruss Latvijā — kāpēc tas ir bīstams maziem bērniem un vecākiem cilvēkiem?

Respiratorais sincitiālais vīruss (RSV) ir viens no galvenajiem elpceļu infekciju izraisītājiem, kas nopietni apdraud mazu bērnu un vecāku cilvēku veselību. Latvijā, tāpat kā daudzās citās valstīs, RSV infekcijas izplatība ir sezonāla, un to visbiežāk novēro ziemas mēnešos. Lai gan lielākajai daļai cilvēku RSV infekcijas simptomi ir viegli un līdzīgi saaukstēšanās simptomiem, zīdaiņiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem tā var radīt nopietnas veselības problēmas un pat būt dzīvībai bīstama.

2025. gada 30. oktobris

Tu neesi vecs, Tev trūkst kustību — kā mazkustība padara mūs slimus

Mazkustība ir viens no mūsdienu sabiedrības galvenajiem veselības apdraudējumiem. Cilvēki arvien vairāk laika pavada sēžot, gan darbā, gan mājās, pievēršoties ekrāniem un ierīcēm. Šāda dzīvesveida ietekme uz veselību ir būtiska un daudzšķautņaina. Mazkustība ir saistīta ar dažādiem veselības traucējumiem, kas var izraisīt nopietnas hroniskas slimības. Sēdošs dzīvesveids palielina sirds un asinsvadu slimību, aptaukošanās, diabēta un noteiktu vēža veidu risku. Vēža gadījumā mazkustība var būt viens no faktoriem, kas kopā ar uzturu un ģenētiku ietekmē risku.

2025. gada 30. oktobris

Vai miega trūkums var izraisīt demenci?

Miega trūkums var negatīvi ietekmēt vairākas kognitīvās funkcijas, tai skaitā uzmanības, atmiņas, lēmumu pieņemšanas un problēmu risināšanas spējas. Cilvēki, kuri cieš no hroniska miega trūkuma, bieži saskaras ar koncentrēšanās grūtībām, palielinātu kļūdu skaitu darbā un samazinātu produktivitāti. Šie kognitīvo funkciju traucējumi var būt saistīti ar ilgstošu miega trūkumu, kas izraisa neironu disfunkciju un sinaptisko savienojumu vājināšanos.

2025. gada 30. oktobris

Leptospiroze — infekcija, ko pārnēsā dzīvnieki: viss, kas Tev jāzina

Leptospiroze ir bakteriāla zoonoze — infekcijas slimība, ko cilvēkam pārnēsā dzīvnieki. To izraisa Leptospira ģints baktērijas. Slimība sastopama visā pasaulē, īpaši mitros, tropu un subtropu reģionos, kur ir cieša saskare ar dzīvniekiem un piesārņotu ūdeni.

2025. gada 27. oktobris

Kāpēc mēs neguļam? Miega traucējumus skaidro miega speciāliste

Miegs ir cilvēka veselības stūrakmens. Tas nav tikai laiks, kad ķermenis atpūšas, bet arī brīdis, kad notiek intensīvi atjaunošanās procesi — tiek stiprināta imūnsistēma, uzlabotas smadzeņu funkcijas un atjaunota emocionālā stabilitāte. “Mēs bieži aizmirstam, ka miegs ir aktīvs bioloģisks process, nevis vienkārši ‘izslēgšanās’ uz nakti,” uzsver Medon miega speciāliste –pediatre Marta Celmiņa. “Neizgulēšanās ietekmē ne tikai mūsu enerģiju, bet arī vielmaiņu, hormonu līdzsvaru un garastāvokli.”

2025. gada 13. oktobris

Cukura un stresa saikne — kāpēc ķermenis alkst saldumus grūtākajos brīžos

Stresa situācijās daudzi cilvēki izjūt vēlmi pēc saldumiem. Šī parādība ir plaši izplatīta un bieži vien tiek uztverta kā dabiska reakcija uz emocionālu diskomfortu. Lai pilnībā izprastu šo fenomenu, ir nepieciešams aplūkot gan fizioloģiskos, gan psiholoģiskos mehānismus, kas to ietekmē. Stress var būt dažāda veida - emocionāls, fizisks vai psiholoģisks, un katrs no šiem veidiem var ietekmēt ķermeni un prātu dažādos veidos.

2025. gada 26. septembris

Pašvērtējums un liekais svars — kā ķermenis ietekmē mūsu prātu

Pašvērtējums ir indivīda subjektīvais vērtējums par savu vērtību un spējām. Tas sāk veidoties jau agrīnā bērnībā, kad bērns sāk apzināties savu individualitāti un vietu pasaulē. Pašvērtējums ir dinamisks konstrukts, kas attīstās un mainās dzīves laikā, balstoties uz dažādiem faktoriem, piemēram, ģimenes atbalstu, sociālo mijiedarbību un personīgajiem panākumiem.

2025. gada 26. septembris

Emocionālā ēšana — kā to atpazīt un pārtraukt pirms tas kļūst par ieradumu

Emocionālā ēšana ir process, kurā cilvēks izmanto ēdienu kā līdzekli emocionālo stāvokļu pārvaldīšanai, nevis fiziskā izsalkuma apmierināšanai. Šis paradums nereti izpaužas kā vēlme pēc noteiktiem ēdieniem, kas sniedz tūlītēju emocionālo komfortu vai atvieglojumu. Lai gan īslaicīgi tas var mazināt stresu vai uzlabot garastāvokli, emocionālā ēšana var kļūt par ieradumu, kas ilgtermiņā negatīvi ietekmē veselību un emocionālo labsajūtu.

2025. gada 26. septembris

1
192021
41