Наши врачи пишут о темах, о которых часто спрашивают на консультациях — симптомы, диагностика, лечение. Без медицинского жаргона, конкретными шагами.
Mūsdienās ikdienas nogurums ir kļuvis par ierastu parādību, tomēr ir svarīgi atpazīt brīdi, kad tas liecina par nopietnākām veselības problēmām. Kā skaidro ģimenes ārste Līga Bergmane, nogurums var būt normāla organisma reakcija, ja vien tas netraucē dzīves kvalitātei.
22 сентября 2025 г.
Daudziem cilvēkiem ir vēlme sākt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, taču bailes no traumām un pārpūles attur no šī soļa. Medon sporta ārste Zane Stiliņa sniedz praktiskus ieteikumus, kā uzsākt sportošanu droši un efektīvi.
22 сентября 2025 г.
Vai tiešām jāievēro četras stundas starp ēdienreizēm un uzkodas vienmēr kaitē? Uztura speciāliste skaidro, kā gudri plānot uzkodas, lai tās nekaitētu veselībai un neuzkrātu liekas kalorijas
19 сентября 2025 г.
Saskaroties ar nopietnām veselības problēmām, ir svarīgi zināt, pie kāda speciālista vērsties. Medon anestezioloģe-reanimatoloģe Gabriela Bahmane skaidro, ka šī speciālista palīdzība ir nepieciešama divos galvenajos gadījumos. Anesteziologs nodrošina palīdzību, kad nepieciešama narkoze plānveida vai akūtu operāciju laikā, lai pacients justos droši un nejustu sāpes. Reanimatologs savukārt ir speciālists dzīvību apdraudošās situācijās, piemēram, ja cilvēkam pazudis pulss, ir ļoti zems asinsspiediens, viņš nespēj elpot, vai arī ir smagas alerģiskas reakcijas vai saindēšanās.
19 сентября 2025 г.
Mūsdienās nogurums ir kļuvis par ikdienišķu parādību, taču ir svarīgi atpazīt robežu starp parastu pārgurumu un nopietnāku veselības problēmu. Medon ģimenes ārste Eva Moreino skaidro: "Jāskatās, cik ilgi ir šis nogurums. Mums katram ik pa laikam var uznākt nogurums, kad neesam izgulējušies vai ir bijusi smaga diena, taču, nu, ja jau ir vairākas nedēļas, ka mēs jūtamies noguruši, mums nav enerģijas veikt savus darba pienākumus, no rītiem ir ļoti grūti piecelties, un to pavada varbūt vēl citi simptomi, tad ir ieteicams tomēr aiziet pie ārsta."
19 сентября 2025 г.
Daudzi cilvēki veselīga uztura ceļu sāk ar mērķi zaudēt svaru, taču pārmaiņas, ko sniedz sabalansēts uzturs, ir daudz dziļākas un ietekmē dzīves kvalitāti kopumā. Kā norāda uztura speciāliste Anna Rozīte, šī ir viena no skaistākajām viņas profesijas sadaļām. "Protams, sākotnējais mērķis bieži vien ir nomest kādus kilogramus, un tas ir novērojams pats par sevi. Bet par ko man ir vēl lielāks prieks, ka uzlabojas dzīves kvalitāte."
19 сентября 2025 г.
Ēdienreizes var būt ne tikai uzturvielu avots, bet arī patīkams kopābūšanas laiks. Lai atvieglotu dzīvi gan vecākiem, gan bērniem un mazinātu cīņas pie galda, varat ieviest vienkāršu, bet efektīvu principu.
19 сентября 2025 г.
Nakts pārēšanās, pazīstama arī kā nakts pārēšanās sindroms, ir komplekss ēšanas traucējums, kas raksturojas ar pastiprinātu pārtikas patēriņu nakts stundās, bieži vien pēc vakariņām un līdz pat agrām rīta stundām. Šis traucējums bieži vien ir saistīts ar fiziskiem un emocionāliem faktoriem un var būt saistīts ar citiem ēšanas traucējumiem, piemēram, bulīmiju vai kompulsīvu ēšanu.
12 сентября 2025 г.
Rudens ir pārmaiņu un izaicinājumu laiks ne tikai dabā, bet arī cilvēka veselībā. Šajā sezonā daudzi cilvēki sāk justies noguruši, biežāk saslimst un saskaras ar veselības problēmām, kas vasarā šķita nenozīmīgas. Kāpēc rudenī biežāk slimojam un kā varam pasargāt sevi no šīm izmaiņām?
12 сентября 2025 г.
Pēc 35 gadu vecuma sievietes ķermenī sākas ievērojamas hormonālās izmaiņas, kas var būtiski ietekmēt viņu fizisko un emocionālo labsajūtu. Šajā dzīves posmā daudzas sievietes ir aizņemtas ar karjeru, ģimenes pienākumiem un personīgajām interesēm, un bieži vien nepievērš pienācīgu uzmanību izmaiņām savā veselībā.
9 сентября 2025 г.