Asinsspiediena svārstības vasarā: cēloņi, riski un kontrole
Asinsspiediens ir spiediens, ko asinis izdara uz artēriju sieniņām, un to izsaka milimetros dzīvsudraba staba (mmHg) ar divām vērtībām:
1 июля 2026 г.
Темы о здоровье,написанные понятно.
Наши врачи пишут о темах, о которых часто спрашивают на консультациях — симптомы, диагностика, лечение. Без медицинского жаргона, конкретными шагами.
Mīti par ērcēm: no kā patiesībā būtu jāuzmanās karstajās vasaras dienās?
Ērces ir nelieli asinssūcēji posmkāji, kas barojas ar siltasiņu dzīvnieku un cilvēku asinīm. Mērenā klimata joslā, tostarp Latvijā, tās ir nozīmīgs infekcijas slimību pārneses avots. Ērču aktivitāte palielinās pavasarī un vasarā, kad cilvēki biežāk uzturas dabā – mežos, parkos, pļavās un dārzos.
1 июля 2026 г.
Vasaras neredzamais drauds: viss, kas tev jāzina par ērcēm šosezon
Ērces ir nelieli asinssūcēji zirnekļveidīgie (Acarina kārtas pārstāvji), kas barojas ar zīdītāju, putnu un reizēm arī rāpuļu asinīm. Latvijā medicīniski nozīmīgākās ir cietās ērces (Ixodidae), īpaši Ixodes ricinus un Ixodes persulcatus. Tās darbojas kā vektori, pārnēsājot baktērijas, vīrusus un...
1 июля 2026 г.
Pikniki, pārgājieni un lauki: ērču drošības ABC taviem vasaras piedzīvojumiem
Ērces ir mazi, asinssūcoši zirnekļveidīgie, kas barojas ar siltasiņu dzīvnieku un cilvēka asinīm. Barošanās laikā ar siekalām tās var pārnest baktērijas, vīrusus un retāk arī parazītus. Ērces nelec un nelido – tās gaida uz zāles stiebriem, krūmiem vai zemsedzē un pieķeras, kad cilvēks vai dzīvnieks...
1 июля 2026 г.
Kā neļaut ērcei sabojāt tavu vasaras atvaļinājumu? Svarīgākie padomi profilaksei
Ērces ir sīki zirnekļveidīgie, kas barojas ar dzīvnieku un cilvēku asinīm. Latvijā biežāk sastopamas ir parastā jeb meža ērce (Ixodes ricinus) un taigas ērce (Ixodes persulcatus). Tās attīstās vairākās stadijās – ola, kāpurs, nimfa, pieaugusi ērce –, un katrā no šīm stadijām (izņemot olu)...
1 июля 2026 г.
Vasara bez raizēm: kā pasargāt sevi un ģimeni no ērcēm?
Ērces ir mazi asinssūcēji zirnekļveidīgie, kas spēj pārnēsāt vairākas nopietnas infekcijas slimības cilvēkiem un dzīvniekiem. Kodums parasti ir nesāpīgs, tāpēc ērce var nepamanīti baroties vairākas stundas vai pat dienas, pārnesot slimību ierosinātājus.
1 июля 2026 г.
Kā pasargāt acis no UV stariem? Kāpēc saulesbrilles ir ne tikai stils, bet medicīniska nepieciešamība
Cilvēka acs ir ļoti jutīga pret ultravioletā (UV) starojuma iedarbību. Bojājumus var gūt radzene, konjunktīva, lēca, tīklenes centrālā daļa (makula) un plakstiņu āda. UV ietekme ir kumulatīva – bojājumi uzkrājas visu mūžu un bieži izpaužas vēlākos gados.
17 июня 2026 г.
Biežākās vasaras traumas bērniem un pieaugušajiem: kā pareizi apkopt nobrāzumus un sastiepumus
Vasarā palielinās fizisko aktivitāšu biežums un intensitāte: sportošana, peldēšana, velobraukšana, pārgājieni, rotaļas ārā. Bērni vairāk laika pavada rotaļu laukumos, pie ūdens, laukos un mežos, kur ir nelīdzeni segumi, akmeņi, saknes un citi mehāniski riska faktori.
17 июня 2026 г.
Zilaļģes un peldētāju nieze: kā droši baudīt peldes Latvijas ūdenstilpēs
Zilaļģes jeb cianobaktērijas ir mikroskopiskas fotosintezējošas baktērijas, kas dabiski sastopamas saldūdeņos un jūras ūdenī. Tās nav īstas aļģes, bet baktērijas ar spēju veikt fotosintēzi. Labvēlīgos apstākļos – silts ūdens (parasti virs 20 °C), augsta barības vielu (īpaši fosfora un slāpekļa)...
17 июня 2026 г.
Peldētāja auss jeb ārējās dzirdes ejas iekaisums: cēloņi, ārstēšana un profilakse
“Peldētāja auss” jeb akūts ārējais otīts ir ārējās dzirdes ejas ādas un zemādas audu iekaisums, kas bieži saistīts ar ūdens iekļūšanu ausī un ādas aizsargbarjeras bojājumu. Īpaši bieži tas sastopams vasarā, peldoties baseinos, ezeros un jūrā, bet var attīstīties jebkurā gadalaikā.
17 июня 2026 г.