Veselības tēmas,uzrakstītas saprotami.

Mūsu ārsti raksta par tēmām, par kurām bieži jautājat konsultācijās — simptomi, diagnostika, ārstēšana. Bez medicīnas žargona, ar konkrētiem soļiem.

Nogurums kā brīdinājuma signāls: kad ir laiks apmeklēt ārstu?

Mūsdienās nogurums ir kļuvis par ikdienišķu parādību, taču ir svarīgi atpazīt robežu starp parastu pārgurumu un nopietnāku veselības problēmu. Medon ģimenes ārste Eva Moreino skaidro: "Jāskatās, cik ilgi ir šis nogurums. Mums katram ik pa laikam var uznākt nogurums, kad neesam izgulējušies vai ir bijusi smaga diena, taču, nu, ja jau ir vairākas nedēļas, ka mēs jūtamies noguruši, mums nav enerģijas veikt savus darba pienākumus, no rītiem ir ļoti grūti piecelties, un to pavada varbūt vēl citi simptomi, tad ir ieteicams tomēr aiziet pie ārsta."

2025. gada 19. septembris

Pārmaiņas, ko dod veselīgs uzturs: vairāk nekā tikai svara zudums.

Daudzi cilvēki veselīga uztura ceļu sāk ar mērķi zaudēt svaru, taču pārmaiņas, ko sniedz sabalansēts uzturs, ir daudz dziļākas un ietekmē dzīves kvalitāti kopumā. Kā norāda uztura speciāliste Anna Rozīte, šī ir viena no skaistākajām viņas profesijas sadaļām. "Protams, sākotnējais mērķis bieži vien ir nomest kādus kilogramus, un tas ir novērojams pats par sevi. Bet par ko man ir vēl lielāks prieks, ka uzlabojas dzīves kvalitāte."

2025. gada 19. septembris

Kā veidot pozitīvu attieksmi pret ēdienu ģimenē?

Ēdienreizes var būt ne tikai uzturvielu avots, bet arī patīkams kopābūšanas laiks. Lai atvieglotu dzīvi gan vecākiem, gan bērniem un mazinātu cīņas pie galda, varat ieviest vienkāršu, bet efektīvu principu.

2025. gada 19. septembris

Nakts pārēšanās — brīdinājuma signāls par veselības un emocionālo līdzsvaru.

Nakts pārēšanās, pazīstama arī kā nakts pārēšanās sindroms, ir komplekss ēšanas traucējums, kas raksturojas ar pastiprinātu pārtikas patēriņu nakts stundās, bieži vien pēc vakariņām un līdz pat agrām rīta stundām. Šis traucējums bieži vien ir saistīts ar fiziskiem un emocionāliem faktoriem un var būt saistīts ar citiem ēšanas traucējumiem, piemēram, bulīmiju vai kompulsīvu ēšanu.

2025. gada 12. septembris

Kā mazināt stresa ietekmi uz hormoniem?

Stress ir nozīmīgs faktors, kas ietekmē cilvēka organismu un tā hormonālo sistēmu. Kad organisms nonāk stresa situācijā, tiek aktivizēta hipotalāma-hipofīzes-virsnieru (HPA) ass, kas ir galvenā ķermeņa atbildes sistēma uz stresu. Šī sistēma izdala kortizolu, kas ir galvenais stresa hormons. Kortizols palīdz organismam mobilizēt enerģijas rezerves un pārvarēt stresa situācijas, bet ilgstošs paaugstināts kortizola līmenis var novest pie hormonālās disbalanses.

2025. gada 9. septembris

Latvijas vadošā digitālā klīnika Medon, kas veicina veselības aprūpes pieejamību, piesaista stratēģisko investoru Reini Rubeni

Digitālās klīnikas Medon akcionāru lokam pievienojies Reinis Rubenis, plaši pazīstams ar savu darbu finanšu un veselības aprūpes nozarēs, iegādājoties 15% uzņēmuma kapitāldaļu. Šis darījums iezīmē nozīmīgu soli Medon attīstībā un nostiprina uzņēmuma pozīcijas kā attālinātās medicīnas līderim Latvijā. Investīciju piesaistes kārtā piedalījās arī citi, jau esošie investori.

2025. gada 9. septembris

Hormoni, kas bremzē vielmaiņu un veicina tauku uzkrāšanos vēderā – ko par tiem jāzina

Vielmaiņa ir kritisks process, kas ļauj mūsu ķermenim pārvērst barības vielas enerģijā un nodrošināt visu organisma funkciju veiksmīgu norisi. Tomēr dažādi hormoni var ievērojami ietekmēt šo procesu, bremzējot vielmaiņu un veicinot tauku uzkrāšanos, īpaši vēdera rajonā. Šī problēma mūsdienu sabiedrībā ir kļuvusi arvien aktuālāka, jo mazkustīgs dzīvesveids un neveselīgi uztura paradumi bieži traucē hormonālo līdzsvaru.

2025. gada 8. septembris

1
161718
35