Our doctors write about the topics that come up in consultations — symptoms, diagnosis, treatment. No medical jargon, just concrete steps.
Elpceļu vīrusi ir ikgadēja veselības problēma, kas būtiski ietekmē sabiedrības veselību un ekonomisko stabilitāti. Tie izplatās caur gaisa pilieniem, ko inficētas personas izdala klepojot, šķaudot vai pat runājot. Šie vīrusi var izraisīt slimību uzliesmojumus, kas nopietni apdraud sabiedrības veselību. Šogad ir novērota lielāka vīrusu izplatība un smagāka saslimšana, ko varētu izskaidrot ar vairākiem faktoriem.
October 30, 2025
Respiratorais sincitiālais vīruss (RSV) ir viens no galvenajiem elpceļu infekciju izraisītājiem, kas nopietni apdraud mazu bērnu un vecāku cilvēku veselību. Latvijā, tāpat kā daudzās citās valstīs, RSV infekcijas izplatība ir sezonāla, un to visbiežāk novēro ziemas mēnešos. Lai gan lielākajai daļai cilvēku RSV infekcijas simptomi ir viegli un līdzīgi saaukstēšanās simptomiem, zīdaiņiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem tā var radīt nopietnas veselības problēmas un pat būt dzīvībai bīstama.
October 30, 2025
Ar rudens iestāšanos un temperatūru pazemināšanos, gripas sezona kļūst par ikgadēju izaicinājumu iedzīvotājiem un veselības aprūpes sistēmai. Lai gan gripa un saaukstēšanās ir divas bieži sastopamas elpceļu infekcijas, to atšķiršana ir būtiska, lai nodrošinātu efektīvu ārstēšanu un komplikāciju novēršanu.
October 30, 2025
Mazkustība ir viens no mūsdienu sabiedrības galvenajiem veselības apdraudējumiem. Cilvēki arvien vairāk laika pavada sēžot, gan darbā, gan mājās, pievēršoties ekrāniem un ierīcēm. Šāda dzīvesveida ietekme uz veselību ir būtiska un daudzšķautņaina. Mazkustība ir saistīta ar dažādiem veselības traucējumiem, kas var izraisīt nopietnas hroniskas slimības. Sēdošs dzīvesveids palielina sirds un asinsvadu slimību, aptaukošanās, diabēta un noteiktu vēža veidu risku. Vēža gadījumā mazkustība var būt viens no faktoriem, kas kopā ar uzturu un ģenētiku ietekmē risku.
October 30, 2025
Miega trūkums var negatīvi ietekmēt vairākas kognitīvās funkcijas, tai skaitā uzmanības, atmiņas, lēmumu pieņemšanas un problēmu risināšanas spējas. Cilvēki, kuri cieš no hroniska miega trūkuma, bieži saskaras ar koncentrēšanās grūtībām, palielinātu kļūdu skaitu darbā un samazinātu produktivitāti. Šie kognitīvo funkciju traucējumi var būt saistīti ar ilgstošu miega trūkumu, kas izraisa neironu disfunkciju un sinaptisko savienojumu vājināšanos.
October 30, 2025
Leptospiroze ir bakteriāla zoonoze — infekcijas slimība, ko cilvēkam pārnēsā dzīvnieki. To izraisa Leptospira ģints baktērijas. Slimība sastopama visā pasaulē, īpaši mitros, tropu un subtropu reģionos, kur ir cieša saskare ar dzīvniekiem un piesārņotu ūdeni.
October 27, 2025
Uzziniet, kas ir legioneloze, kā Legionella baktērijas izplatās ūdens sistēmās un kādi profilakses soļi ir jāievēro, lai pasargātu sevi no smagas infekcijas – Legionāru slimības.
October 27, 2025
Miegs ir cilvēka veselības stūrakmens. Tas nav tikai laiks, kad ķermenis atpūšas, bet arī brīdis, kad notiek intensīvi atjaunošanās procesi — tiek stiprināta imūnsistēma, uzlabotas smadzeņu funkcijas un atjaunota emocionālā stabilitāte. “Mēs bieži aizmirstam, ka miegs ir aktīvs bioloģisks process, nevis vienkārši ‘izslēgšanās’ uz nakti,” uzsver Medon miega speciāliste –pediatre Marta Celmiņa. “Neizgulēšanās ietekmē ne tikai mūsu enerģiju, bet arī vielmaiņu, hormonu līdzsvaru un garastāvokli.”
October 13, 2025
Stresa situācijās daudzi cilvēki izjūt vēlmi pēc saldumiem. Šī parādība ir plaši izplatīta un bieži vien tiek uztverta kā dabiska reakcija uz emocionālu diskomfortu. Lai pilnībā izprastu šo fenomenu, ir nepieciešams aplūkot gan fizioloģiskos, gan psiholoģiskos mehānismus, kas to ietekmē. Stress var būt dažāda veida - emocionāls, fizisks vai psiholoģisks, un katrs no šiem veidiem var ietekmēt ķermeni un prātu dažādos veidos.
September 26, 2025
Pašvērtējums ir indivīda subjektīvais vērtējums par savu vērtību un spējām. Tas sāk veidoties jau agrīnā bērnībā, kad bērns sāk apzināties savu individualitāti un vietu pasaulē. Pašvērtējums ir dinamisks konstrukts, kas attīstās un mainās dzīves laikā, balstoties uz dažādiem faktoriem, piemēram, ģimenes atbalstu, sociālo mijiedarbību un personīgajiem panākumiem.
September 26, 2025