Our doctors write about the topics that come up in consultations — symptoms, diagnosis, treatment. No medical jargon, just concrete steps.
Mūsdienu pasaule ir pilna ar izaicinājumiem, kas var likt mums justies nestabiliem. Psiholoģe Anita Tože atklāj, ka psiholoģiskās noturības stiprināšanā liela nozīme ir rīcībai un domāšanas veidam, ko mēs izvēlamies ikdienā.
September 22, 2025
Mūsdienās ikdienas nogurums ir kļuvis par ierastu parādību, tomēr ir svarīgi atpazīt brīdi, kad tas liecina par nopietnākām veselības problēmām. Kā skaidro ģimenes ārste Līga Bergmane, nogurums var būt normāla organisma reakcija, ja vien tas netraucē dzīves kvalitātei.
September 22, 2025
Daudziem cilvēkiem ir vēlme sākt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, taču bailes no traumām un pārpūles attur no šī soļa. Medon sporta ārste Zane Stiliņa sniedz praktiskus ieteikumus, kā uzsākt sportošanu droši un efektīvi.
September 22, 2025
Vai tiešām jāievēro četras stundas starp ēdienreizēm un uzkodas vienmēr kaitē? Uztura speciāliste skaidro, kā gudri plānot uzkodas, lai tās nekaitētu veselībai un neuzkrātu liekas kalorijas
September 19, 2025
Saskaroties ar nopietnām veselības problēmām, ir svarīgi zināt, pie kāda speciālista vērsties. Medon anestezioloģe-reanimatoloģe Gabriela Bahmane skaidro, ka šī speciālista palīdzība ir nepieciešama divos galvenajos gadījumos. Anesteziologs nodrošina palīdzību, kad nepieciešama narkoze plānveida vai akūtu operāciju laikā, lai pacients justos droši un nejustu sāpes. Reanimatologs savukārt ir speciālists dzīvību apdraudošās situācijās, piemēram, ja cilvēkam pazudis pulss, ir ļoti zems asinsspiediens, viņš nespēj elpot, vai arī ir smagas alerģiskas reakcijas vai saindēšanās.
September 19, 2025
Mūsdienās nogurums ir kļuvis par ikdienišķu parādību, taču ir svarīgi atpazīt robežu starp parastu pārgurumu un nopietnāku veselības problēmu. Medon ģimenes ārste Eva Moreino skaidro: "Jāskatās, cik ilgi ir šis nogurums. Mums katram ik pa laikam var uznākt nogurums, kad neesam izgulējušies vai ir bijusi smaga diena, taču, nu, ja jau ir vairākas nedēļas, ka mēs jūtamies noguruši, mums nav enerģijas veikt savus darba pienākumus, no rītiem ir ļoti grūti piecelties, un to pavada varbūt vēl citi simptomi, tad ir ieteicams tomēr aiziet pie ārsta."
September 19, 2025
Daudzi cilvēki veselīga uztura ceļu sāk ar mērķi zaudēt svaru, taču pārmaiņas, ko sniedz sabalansēts uzturs, ir daudz dziļākas un ietekmē dzīves kvalitāti kopumā. Kā norāda uztura speciāliste Anna Rozīte, šī ir viena no skaistākajām viņas profesijas sadaļām. "Protams, sākotnējais mērķis bieži vien ir nomest kādus kilogramus, un tas ir novērojams pats par sevi. Bet par ko man ir vēl lielāks prieks, ka uzlabojas dzīves kvalitāte."
September 19, 2025
Ēdienreizes var būt ne tikai uzturvielu avots, bet arī patīkams kopābūšanas laiks. Lai atvieglotu dzīvi gan vecākiem, gan bērniem un mazinātu cīņas pie galda, varat ieviest vienkāršu, bet efektīvu principu.
September 19, 2025
Nakts pārēšanās, pazīstama arī kā nakts pārēšanās sindroms, ir komplekss ēšanas traucējums, kas raksturojas ar pastiprinātu pārtikas patēriņu nakts stundās, bieži vien pēc vakariņām un līdz pat agrām rīta stundām. Šis traucējums bieži vien ir saistīts ar fiziskiem un emocionāliem faktoriem un var būt saistīts ar citiem ēšanas traucējumiem, piemēram, bulīmiju vai kompulsīvu ēšanu.
September 12, 2025
Rudens ir pārmaiņu un izaicinājumu laiks ne tikai dabā, bet arī cilvēka veselībā. Šajā sezonā daudzi cilvēki sāk justies noguruši, biežāk saslimst un saskaras ar veselības problēmām, kas vasarā šķita nenozīmīgas. Kāpēc rudenī biežāk slimojam un kā varam pasargāt sevi no šīm izmaiņām?
September 12, 2025