Mūsu ārsti raksta par tēmām, par kurām bieži jautājat konsultācijās — simptomi, diagnostika, ārstēšana. Bez medicīnas žargona, ar konkrētiem soļiem.
Vasarā palielinās fizisko aktivitāšu biežums un intensitāte: sportošana, peldēšana, velobraukšana, pārgājieni, rotaļas ārā. Bērni vairāk laika pavada rotaļu laukumos, pie ūdens, laukos un mežos, kur ir nelīdzeni segumi, akmeņi, saknes un citi mehāniski riska faktori.
2026. gada 17. jūnijs
Zilaļģes jeb cianobaktērijas ir mikroskopiskas fotosintezējošas baktērijas, kas dabiski sastopamas saldūdeņos un jūras ūdenī. Tās nav īstas aļģes, bet baktērijas ar spēju veikt fotosintēzi. Labvēlīgos apstākļos – silts ūdens (parasti virs 20 °C), augsta barības vielu (īpaši fosfora un slāpekļa)...
2026. gada 17. jūnijs
“Peldētāja auss” jeb akūts ārējais otīts ir ārējās dzirdes ejas ādas un zemādas audu iekaisums, kas bieži saistīts ar ūdens iekļūšanu ausī un ādas aizsargbarjeras bojājumu. Īpaši bieži tas sastopams vasarā, peldoties baseinos, ezeros un jūrā, bet var attīstīties jebkurā gadalaikā.
2026. gada 17. jūnijs
Dehidratācija ir stāvoklis, kad organisms zaudē vairāk šķidruma, nekā tiek uzņemts, un tiek traucēts ūdens un elektrolītu līdzsvars. Ūdens veido apmēram 50–70 % no ķermeņa masas, piedalās termoregulācijā, asinsrites uzturēšanā, šūnu vielmaiņā, toksīnu izvadē un nervu impulsu pārraidē. Jau 1–2 %...
2026. gada 17. jūnijs
Ceļotāju caureja ir akūts, pārsvarā infekciozs gastroenterīts, kas visbiežāk skar cilvēkus no attīstītām valstīm, ceļojot uz reģioniem ar zemākiem higiēnas un ūdens kvalitātes standartiem (bieži – tropu un subtropu valstis).
2026. gada 17. jūnijs
Ceļojumu aptieciņa samazina komplikāciju risku, palīdz ātri reaģēt neparedzētās situācijās un bieži ļauj izvairīties no neatliekamas palīdzības meklēšanas svešā vidē. Tā ir īpaši būtiska, ceļojot ar bērniem, grūtniecēm, senioriem, hronisku slimību pacientiem vai dodoties uz attāliem reģioniem.
2026. gada 17. jūnijs
Piknikos un dārza svētkos ēdiens bieži tiek gatavots iepriekš, ilgi glabāts ārpus ledusskapja, transportēts siltā automašīnā un pasniegts karstā, mitrā vidē. Šādi apstākļi ir ideāli baktēriju un citu mikroorganismu vairošanai. Pat nelielas kļūdas pārtikas apstrādē var izraisīt akūtu gastroenterītu...
2026. gada 17. jūnijs
Cilvēka ādā ir miljoniem sviedru dziedzeru, kas ir būtiska termoregulācijas un ādas aizsargfunkcijas daļa. Izšķir divus galvenos tipus: ekrīnos un apokrīnos sviedru dziedzerus.
2026. gada 17. jūnijs
Saules ultravioletais (UV) starojums ir viens no nozīmīgākajiem ārējās vides faktoriem, kas paātrina ādas novecošanos un palielina ādas vēža, tai skaitā melanomas, risku. Saules aizsargkrēms ar SPF ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā mazināt šo kaitējumu, tomēr daudzi cilvēki to lieto...
2026. gada 17. jūnijs
Pārkaršana (heat exhaustion) ir stāvoklis, kad organisma termoregulācijas mehānismi vēl darbojas, bet ir pārslogoti. Ķermeņa temperatūra parasti ir paaugstināta ap 38–40 °C (agrīnā stadijā var būt nedaudz zemāka), saglabājas svīšana, bet parādās izteikts nespēks un citi simptomi.
2026. gada 17. jūnijs