Our doctors write about the topics that come up in consultations — symptoms, diagnosis, treatment. No medical jargon, just concrete steps.
Zema pašapziņa ķermeņa izmaiņu dēļ grūtniecības un pēcdzemdību laikā ir psiholoģisks stāvoklis, kad sieviete savu mainīto ķermeni uztver kā mazvērtīgu, neglītu vai “sabojātu”, un tas izraisa emocionālu diskomfortu, trauksmi un funkcionālus traucējumus. Tas ietver negatīvu ķermeņa tēlu, samazinātu...
March 11, 2026
Pēc dzemdībām sievietes organisms un psihe piedzīvo straujas pārmaiņas. Emocionāls jūtīgums, raudulība un garastāvokļa svārstības ir bieža parādība, un lielākajai daļai sieviešu tās ir pārejošas un saistītas ar tā saukto baby blues jeb pēcdzemdību skumjām. Daļai jauno māmiņu šie simptomi nepāriet...
March 11, 2026
Pēc bērna piedzimšanas sabiedrība bieži sagaida, ka māte jūtas laimīga un piepildīta. Taču šis dzīves posms ir saistīts ar lielām pārmaiņām, fizisku izsīkumu un emocionālu spriedzi. Līdzās bieži apspriestajai pēcdzemdību depresijai pastāv arī pēcdzemdību trauksme – trauksmes traucējumu spektra...
March 11, 2026
Pēcdzemdību depresija ir depresijas epizode, kas attīstās grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām un izpaužas ar izteiktu garastāvokļa pazemināšanos, interešu zudumu un funkcionēšanas traucējumiem. Tā ir nopietns psihiskās veselības traucējums, kas ietekmē mātes emocionālo stāvokli, spēju rūpēties par...
March 11, 2026
Bezmiegs (insomnija) ir viens no biežākajiem miega traucējumiem, kas būtiski ietekmē gan fizisko, gan psihisko veselību. Tiek lēsts, ka dažādas pakāpes bezmiega simptomi dzīves laikā skar līdz pat trešdaļu pieaugušo. Ilgstošs miega trūkums ir saistīts ar paaugstinātu sirds-asinsvadu slimību, 2...
March 11, 2026
Karstuma viļņi kļūst arvien biežāki un ilgstošāki, un tas būtiski ietekmē cilvēka veselību, tostarp miegu. Miegs nav tikai atpūta – tas ir komplekss bioloģisks process, kurā iesaistīta centrālā nervu sistēma, endokrīnā un sirds-asinsvadu sistēma, kā arī termoregulācijas mehānismi. Jebkura būtiska...
March 11, 2026
Muguras sāpes pēc fiziskām aktivitātēm ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēki pārtrauc treniņus vai izvairās no kustībām. Parasti ar to saprot sāpes jostas (lejas) daļā, krūšu daļā vai retāk – kakla rajonā, kas parādās vai pastiprinās pēc sporta, smagumu celšanas, skriešanas, spēka...
March 11, 2026
Elektrolīti ir minerālvielas, kas šķīdumā (galvenokārt asinīs un šūnu šķidrumā) atrodas jonu veidā un vada elektrisko strāvu. Tie ir būtiski normālai šūnu darbībai, nervu impulsu pārvadei, muskuļu kontrakcijai, skābju–bāzu līdzsvaram un šķidruma sadalījumam organismā. Galvenie elektrolīti ir...
March 11, 2026
Dehidratācija ir stāvoklis, kad organisms zaudē vairāk šķidruma un elektrolītu, nekā uzņem. Ūdens veido aptuveni 50–70 % no ķermeņa masas, piedalās asinsrites uzturēšanā, termoregulācijā, vielmaiņā un toksīnu izvadē.
March 11, 2026
Profilaktiska asins analīze ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā savlaicīgi pamanīt veselības traucējumus. Daudzas hroniskas slimības — cukura diabēts, dislipidēmija, aknu un nieru slimības, anēmija, vairogdziedzera traucējumi — sākotnēji norit bez izteiktiem simptomiem. Regulāras, mērķtiecīgi...
March 11, 2026